关于高血压的处理办法？

首先，我不确定我是不是得了高血压。最近的几次测量大概在146左右，我表示很无奈。
我的饮食按道理比前几年更健康了，但是血压还是升高了，不知道是不是和年龄有什么关系。
有没有人通过饮食或者运动就使血压就降低的案例，请分享一下十分感谢，

可以喝下九味舒蕥茶，我朋友现在就在喝，可以去天猫看下。

喝塔罗茶来平稳降压，有效预防高血压的各种并发症，它降压平稳，不会出现血压波动带来的身体不适

保持能量摄入，并增加运动，防治超重和肥胖。吃清淡少盐的膳食，平时还可以喝点塔罗茶来帮忙降血脂

放松心情，少吃动物内脏这些，多吃点水果，最好是少吃盐，我现在基本就是这个原则，每天还会喝两杯《福迈康茶》，现在血压基本是保持稳定的

有，可以加微了解liyuting19789

杜仲雄花茶、杜仲籽油软胶囊、杜仲洋参软胶囊都具有双向调节血压的能力

杜仲籽油有双向调节血压的能力

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