火师，对中国篮球训练方式可熟?30年了一直很纳闷，连棒子和波斯猫都知道核心力量，体脂含量，我们的几十年没几个正常的，体脂超标的古有张斌，刘玉栋，现有李根，王哲林等，核心力量不足的以郑武，孙军等人为史鉴，现在除易建联，周琦，郭艾伦外，其余一干人还是不重视，应该是整个篮球文化里面都不重视，现在篮球本来就是在高对抗下运用技术的能力，没有力量，就是缺腿，怎么可能跑过别人，最直接反映就是防守强度一大，传球都困难，各级国家队都有这样的问题，难道篮球界的人都是逗逼吗？这么基础的问题几十年无解?求解，谢谢！

隔个时间又来看一下，男人就应该健身

大神手臂真棒 我也想练成这样的手臂

核心力量真的很重要尤其是下背肌群

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核心力量的重要真的不言而喻啊

这个也加入我的套餐了

这些核心肌肉群可以安排在一天练完？