总结经验，重整旗鼓！

加油。一定可以戒掉。坚持下去。一定可以成功。多学习戒色文章。做笔记，总结经验，一定可以戒掉。戒色重在学习，重在断念。平时多练习断念、口决，日行一善，多运动，孝顺父母。

加油。每天练习断念口决500次。念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无。持续一年以上。一定要多练习，断念功夫，一定要苦练，勤练。每天都要学习戒色文章，戒为良药，多做戒色笔记。总结经验。多看戒色视频，多听白水师兄的戒色公益讲座。日行一善，多运动，孝顺父母。少吃肉，多吃水果蔬菜。

加油，我们也给你打气

从头再来，这次下决心！给自己多一点信心，给自己打气，我们也为你加油打气！加油！！

认识邪淫的危害，从根本上戒邪淫，不戒邪淫，怎么有脸面面对自己的父母。

加油。一定可以戒掉。一定要多学习戒色文章，做笔记。

加油，坚持就是胜利

好好反省破戒原因，加强学习，不学戒色文章，靠自己强戒是不可能成功的。

别灰心！多行善，不独处，少荤腥，尽量吃素，不吃太饱，不吃辛辣，不熬夜，不赖床，早睡早起，别让自己太闲，《戒为良药》必须看，加油