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【日记】160523|小基数以90斤为目标!收几个有毅力的小基

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楼规
1.每天报体重,每周六上传体重图,两周未上传者踢出。
2.每天报饮食最好上图,三天不报踢出
3.拒收90斤以下,过午不食,过早不食,21天减肥法,不运动的妹子。我们要的是健康瘦!
4.三天能坚持报体重,报饮食的正式入表。


来自iPhone客户端1楼2016-05-23 08:39回复
    报名楼
    姓名:
    身高:
    初始体重:
    目前体重:
    目标体重:
    楼中楼回复 回复了算是正式报名了
    如果三天没能坚持,我会删掉你的报名。


    来自iPhone客户端2楼2016-05-23 08:41
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      我需要的是有毅力的小伙伴 一起变美!之前太多人几天都坚持不了,还减什么肥!


      来自iPhone客户端3楼2016-05-23 08:43
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        对了 减肥是减脂 不是减重,不要一味的饿着,只会让你更容易反弹,你一天的摄入太少,会让肌肉流失的


        来自iPhone客户端4楼2016-05-23 08:44
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          姓名:报复心
          身高:155
          初始体重:57.2
          目前体重:52.5
          目标体重:45


          来自iPhone客户端5楼2016-05-23 08:46
          回复
            我希望帖子里的每个人都能动进来,不管是走路跑步还是跳操,能动起来就行


            来自iPhone客户端7楼2016-05-23 08:49
            回复
              我报名了呦,一起努力吧


              8楼2016-05-23 08:50
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                早餐 一小碗卤豆腐 一碗钢切燕麦


                来自iPhone客户端9楼2016-05-23 08:53
                收起回复
                  姓名:胡桃夹子
                  身高:159
                  初始体重:106
                  目前体重:106
                  目标体重:88


                  IP属地:中国香港来自iPhone客户端11楼2016-05-23 08:56
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                    我会每天报体重的嘻嘻


                    IP属地:中国香港来自iPhone客户端12楼2016-05-23 08:56
                    回复(1)
                      对了~跟很多个帖子的人不收,我希望大家就像朋友一样,如果你跟了太多帖子想必也不会对我的帖子太上心了。


                      来自iPhone客户端14楼2016-05-23 08:57
                      回复


                        来自iPhone客户端17楼2016-05-23 08:59
                        回复
                          我都加你们好友了


                          来自iPhone客户端18楼2016-05-23 08:59
                          收起回复
                            运动减肥这边收我一个


                            来自Android客户端19楼2016-05-23 09:00
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                              OK👌🏻我也关注你了,是不是等于加好友了


                              IP属地:中国香港来自iPhone客户端20楼2016-05-23 09:01
                              收起回复