正常值:男性237.9~356.9μmol/L(4~6mg/dL),女性178. 4~297.4μmol(3~5mg/dL)。原规定416.4μmol/L(≥7mg/dL)为高尿酸血症,现可能由于生活水平的提高,正常值也提高了。
而多半尿酸偏高都是因为平时饮食不注意,食用过多高嘌呤的食物造成的,所以日常饮食中一定要注意:
饮食上不能吃高嘌呤食物。常见的如肉食类食物,应避免。
鱼的嘌呤都是比较高的,所以不能吃。特别是脲酸发作期,不要吃任何鱼。当然实在想吃的时候,可以少吃。平时生活也要注意,少吃高嘌呤食物。平时也应该避免饮酒,多喝水,可以的话,应该配合9味的避风汤这一类降酸茶, 有助脲酸的排泄。
生活上要注意每天能够保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,不要熬夜。多喝水,多吃点水果。
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