关节响是好事还是坏事是不是我动作不标准或者重量大了导致关【健身吧】

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RT 懂得不懂的都来冒个泡

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-22 23:20回复

第一重量大了第二热身15分钟。热身相当重要

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2016-05-22 23:21

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不感兴趣

开通SVIP免广告

导致关节损伤了主要的膝关节和肩关节

来自Android客户端4楼2016-05-22 23:21

锻炼前热身很重要，而且关节响不是什么好事，我已经一个星期没跑步了，因为膝盖响我没注意，导致疼痛。现在静养着

来自Android客户端5楼2016-05-22 23:34

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