我上个月刚开始跑，跑量见下图！一直没有什么大的不适！膝盖啊脚踝啊都没有什么！但是上一次跑完一次最长距离之后，当晚觉得左脚脚掌酸胀，也没在意，第二天起床下地走路就无力蹬地，休息了一天有所缓解，第三天我又贱贱的跑了，结果就是左脚着地时没力气，勉勉强强跑了3公里。。。。别人都是膝盖啊之类我怎么这么奇葩。。。。。是跑伤了吗。。。。