减肥最难的其实就是个开头

减肥困难户其实很多都是战败在了开头，饿了肚子，累了身子，但是一个礼拜下来发现体重的变化和努力不成正比，然后就没了毅力，其实只要再努力坚持一下，你的称会一天给你一个惊喜。

加了个油

这辈子可能没做过什么大事，不过，连自己的嘴都管不住，也太………然后我就下定了决心，减！

从前68，不到一年暴增到了92，第一次看见这个数字自己都吓了一跳…

经过饮食调节，和运动终于在一个月的时间减到了83。我发现，看着数字开始掉了以后，减肥真是一件很轻松的事情

相信自己，减肥真的不需要什么药啊，这那的东西，只要熬过了开头，未来是你们的，哈哈

我始终相信饿一下又不会死所以我每天只吃一顿饭现在好饿睡觉

加油

求经验咋减的

83是公斤吗

你咋胖这样了……

已经瘦了十二斤

营养加运动才是王道，朋友，我能给你一杯奶昔尝尝吧？

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