07月21日漏签0天

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人家都是八块六块我咋特么咋练都是四块

求高手指点

六块腹肌路过

白金拳圣

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去徽章馆》

专门针对下半截，可做元宝收缩，端腑两个动作。

我特么咋练都是一块

你那是练得还不到位。多吃点水果，多吃点牛肉，多做些仰卧起坐。

瞎妈

不是肌肉，是营养不良，缺钙出来的窟窿

。

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