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最近每周出现一次滑精，请问该怎么办，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-22 07:59回复

滑精？是梦遗还是在清醒的时候遗出来？

来自Android客户端2楼2016-05-22 08:00

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做固肾功和吉祥卧睡姿可以降低遗精频率，一起加油

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-05-22 08:16

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精关不固，晚上睡觉之前多做俯卧撑和仰卧起坐，白天做缓慢固肾功和飞鸟式36个，睡姿采取吉祥卧，心理放愉快点，不要紧张，你会好起来的，加油楼主

来自Android客户端9楼2016-05-22 09:40

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做仰卧起坐即能固精关又能锻炼腹肌，真的很好，前提是要做到位，起来的时候手肘要碰到膝盖

来自Android客户端10楼2016-05-22 09:41

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多运动，少吃肉和上火的，

来自Android客户端12楼2016-05-24 12:06

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坚持做固肾功，不熬夜，不久坐，避免所有可能导致滑精的因素，加油。

13楼2016-05-24 12:07

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固肾功睡前还是白天因人而异看自己适合什么时候除了楼上说的还有要把被子完全铺开不然会夹被

来自Android客户端14楼2016-05-24 16:09

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