【图片】回复：转一贴，膝关节疼痛的理疗及力量【跑酷吧】_百度贴吧

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回复：转一贴，膝关节疼痛的理疗及力量

只看楼主收藏回复

我用的方法是高科的深蹲

IP属地:湖北

来自Android客户端26楼2016-05-21 23:14

十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字

IP属地:广西

来自Android客户端28楼2016-05-22 09:56

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十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字

IP属地:广西

来自Android客户端29楼2016-05-22 09:56

十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字

IP属地:广西

来自Android客户端31楼2016-05-22 09:57

好帖

IP属地:广西

来自Android客户端33楼2016-05-22 13:06

希望大家自己做下，让自己的膝盖和身体得到放松

IP属地:河北

来自Android客户端34楼2016-05-22 19:25

顶一个

星座王

点亮12星座印记,去领取

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去徽章馆》

IP属地:重庆

来自Android客户端35楼2016-05-22 19:37

顶顶顶

IP属地:河北

来自Android客户端36楼2016-05-23 06:46

嗯，不错

来自Android客户端37楼2016-05-23 07:04

大家有什么问题不？

IP属地:河北

来自Android客户端38楼2016-05-23 20:41

跑前热身很重要，楼主说说一些关于膝盖的热身方法，你说这些是关于放松的，训练用的。

来自Android客户端39楼2016-05-23 21:47

练膝盖我都是靠墙蹲

IP属地:河南

来自iPhone客户端40楼2016-05-23 22:36

收起回复

没人？

IP属地:河北

来自Android客户端41楼2016-05-24 22:52

楼主我补一条哈，我觉得这个动作做标准的话放松大腿后侧特别有用

IP属地:陕西

来自Android客户端42楼2016-05-27 01:14

OK

IP属地:河北

来自Android客户端43楼2016-06-01 21:08

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