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我血压有点偏高，注意饮食和运动可以降下来吗？

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本人28岁，微胖。最近测血压都在145左右，不知道是不是没休息好，还是饮食出现了问题，多喝水多运动会有好转吗
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2016-05-21 06:42回复
    应该可以的，去医院找医生看看，可以做个24小时动态血压，我体检血压140，100，做动态血压大多数时间正常。另外年纪小的临界值的医生一般不会建议用药，先饮食和锻炼控制
    来自iPhone客户端3楼2016-05-21 08:38
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      2025-06-02 06:37:11
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      多运动，调整生活作息时间
      来自Android客户端4楼2016-05-21 08:41
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        在补充点欧米伽3
        来自Android客户端5楼2016-05-21 08:41
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          中国是全球第一三高国‼️(高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂) 三高不可怕，可怕的是并发症！而高尿酸已成为三高之后的第四高！不仅关乎肾脏，还可能累计心脏，引发心脑血管疾病，控制尿酸已变得和三高一样重中之重！我们的山高茶和匠酸茶，帮您恢复健康状态！7️⃣到1️⃣5️⃣天见效‼️如果有什么可以帮到您请联系我。
          来自iPhone客户端6楼2016-05-21 14:42
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            哪里有卖
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2016-05-24 06:38
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              我的建议是，高血压，高血糖 只要踩线就要用药，千万别信什么饮食加锻炼你没事，说这种话的医生就不负责
              来自iPhone客户端9楼2016-05-24 18:14
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                我觉的你说的特别的对
                IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2016-05-24 18:23
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                  2025-06-02 06:31:11
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                  ADG东革阿里浓缩片吧。这个是传统的补肾、降三高植物。你可以吃一下
                  来自Android客户端11楼2016-05-25 10:36
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                    可以降下来，但是你要有毅力坚持，这个是一个长期积累的过程，不可能做一天的运动血压就恢复正常的
                    12楼2016-05-25 10:40
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                      平时自己也要注意自己生活和饮食
                      13楼2016-05-25 10:41
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                        微胖是多胖？
                        来自Android客户端15楼2016-05-25 10:54
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                          胖的话还是要先控制下体重吧~平时多运动
                          来自Android客户端16楼2016-05-25 11:25
                          回复
                            我不是很胖，
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端17楼2016-05-25 11:27
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                              2025-06-02 06:25:11
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                              瘦下去的话，我怕低血压
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端18楼2016-05-25 11:27
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