关于戒色的方法，前辈们都有写。我只是针对我个人，稍微说一下，不外乎前辈们总结的。
一，孝顺父母，这个不多说
二，吃素，这个在戒色初期，是必须执行的，不 解释
三，每天醒来在心里默念，我要戒色，改变潜意识，白天没事的时候，也经常想想，我为啥没对象，为啥没有好工作，为啥没有好朋友等等
四，意淫。夏天到了，美女多了，自己多注意不要看美女，意淫是导致遗精的最大祸首
五，戒了一段时间，不要试自己有没有定力。我就是因为试了一下，前几天又破戒了，深感后悔。
六，戒色一段时间以后，前辈们的戒色文章，不要仔细阅读了，要大概的看看，心里有数就可以了。
..以上只是个人的一些方法，比较笼统，具体的，找找前辈们写的文章。
一个戒色一百多天，又破戒的邪淫之人所写，你我共同努力，戒除邪淫，早日康复，谢谢大家