我看到有的治疗是说要接受强迫症但是我觉得我没有去太多的反抗他，哪洗手来说，想洗就洗，基本上没有去克制，但还是没什么成果，有没有好了的说说经验

你什么症状？

接受强迫症楼主里理解错了，不是让你去接受自己的强迫型行为，实施强迫行为，这是一种消极的放任，接受强迫症是指内心能够允许强迫念头行为的的出现，不去强行压制，但是对于强迫行为要尽量不去实施，因为这是一条恶性循环的链条，一直做会陷进去不能自拔。我是国家二级心理咨询师，强迫症康复者，需要帮助可以加我Q2320436417