活动摘要：520情人节近在眼前，Keep 君本着帮助 Keeper 更好更快地脱单，特意上线打卡大作战的活动！如果你还会因为肥胖在喜欢的人面前没有勇气表白？如果你还会因为身材不好，在心爱的人面前不够自信？这个情人节，It‘s time for change！跟 Keep 一起实现自我救赎，力挽狂澜吧，爱她/他更要爱自己，对她/他负责更要对自己负责，520打卡大作战，shall we go！
一、活动时间：5.20 — 6.17，活动时间为4周。
二、活动要求（务必严格执行否则将失去获奖资格）
1. Keep打卡：在4周时间内，每周至少保证5天的Keep打卡。
2. 贴吧打卡：在4周时间内，完成Keep打卡后，将训练记录分享在Keep贴吧【大作战战斗贴】中进行贴吧打卡。
三、活动奖励
Keep 将提供10份精美礼品包括（Keep 定制笑脸Tshirt 或紧身衣、Keep定制健身球、泡沫轴和Keep毛巾） 送给「520大作战」打卡大作战成功的朋友，Keep君偷偷地告诉你，体重成功减到4%以上的吧友们得奖几率更高哦！切记要科学地参加活动，节食吃减肥药是万万不可的哦！
四、相关事宜
1. Keep君每周会给大家发布科普贴，进行减肥饮食指导，同时吧友可在 Keep 里关注 Keep_吃惑 官方服务号，了解到更多关于健身饮食的知识哦！
2. Keep 君建议你在Keep中使用定制课程表的功能，根据塑形或者减脂的需求进行定制。
3. 训练课程、时长需根据个人情况而定，不用一味的追求高强度长时间，科学减脂最重要（最终的数据裁定以Keep时长和次数为准）
五、报名流程
步骤一：在Keep 中发表动态如下所示。
动态文字：【520】Keep 蜕变打卡大作战开始！ 体重：xx（需与体重秤数字一样）
动态图片：本人蹲在或站在体重秤上的照片，需要体重数字清晰可见如下图所示
步骤二：状态发布成功后截图保存如下图所示
第三步：在【大作战报名贴】下留言，格式如下
申请人：xxx （此处填Keep ID），向 Keep 君郑重承诺在活动期间坚决杜绝暴饮暴食，合理安排训练计划，保证作息规律！跟各位Keeper一起奋斗！（然后附上一句表决心的话即可）。再附上刚刚截图完成的动态照片就搞定啦！
第四步：在贴吧发布如下图所示样例，即为报名成功
这可能是夏天前最后一个自我救赎的机会，Keep 君希望大家且行且珍惜，加油！！！
此贴禁水！！！只限报名！！！
一、活动时间：5.20 — 6.17，活动时间为4周。
二、活动要求（务必严格执行否则将失去获奖资格）
1. Keep打卡：在4周时间内，每周至少保证5天的Keep打卡。
2. 贴吧打卡：在4周时间内，完成Keep打卡后，将训练记录分享在Keep贴吧【大作战战斗贴】中进行贴吧打卡。
三、活动奖励
Keep 将提供10份精美礼品包括（Keep 定制笑脸Tshirt 或紧身衣、Keep定制健身球、泡沫轴和Keep毛巾） 送给「520大作战」打卡大作战成功的朋友，Keep君偷偷地告诉你，体重成功减到4%以上的吧友们得奖几率更高哦！切记要科学地参加活动，节食吃减肥药是万万不可的哦！
四、相关事宜
1. Keep君每周会给大家发布科普贴，进行减肥饮食指导，同时吧友可在 Keep 里关注 Keep_吃惑 官方服务号，了解到更多关于健身饮食的知识哦！
2. Keep 君建议你在Keep中使用定制课程表的功能，根据塑形或者减脂的需求进行定制。
3. 训练课程、时长需根据个人情况而定，不用一味的追求高强度长时间，科学减脂最重要（最终的数据裁定以Keep时长和次数为准）
五、报名流程
步骤一：在Keep 中发表动态如下所示。
动态文字：【520】Keep 蜕变打卡大作战开始！ 体重：xx（需与体重秤数字一样）
动态图片：本人蹲在或站在体重秤上的照片，需要体重数字清晰可见如下图所示
步骤二：状态发布成功后截图保存如下图所示
第三步：在【大作战报名贴】下留言，格式如下
申请人：xxx （此处填Keep ID），向 Keep 君郑重承诺在活动期间坚决杜绝暴饮暴食，合理安排训练计划，保证作息规律！跟各位Keeper一起奋斗！（然后附上一句表决心的话即可）。再附上刚刚截图完成的动态照片就搞定啦！
第四步：在贴吧发布如下图所示样例，即为报名成功
这可能是夏天前最后一个自我救赎的机会，Keep 君希望大家且行且珍惜，加油！！！
此贴禁水！！！只限报名！！！
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