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晨跑的你们是怎么战胜睡神的

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由于工作原因 下班到家就得八点了 所以只能晨跑 但是最近就跟睡神附身似的 早上怎么都睁不开眼 那种感觉没法形容 真的醒不了的感觉 定了闹钟也不管用 而且不管多早睡早上都起不来
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2016-05-18 10:49回复
    晨跑的大神们都是几点跑 你们咋战胜瞌睡的
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2016-05-18 10:50
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      以前六点…跑完7公里，回家接着睡…现在睡到8点自然醒了再跑
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2016-05-18 10:55
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        晚上跑步九点的路过
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-05-18 11:04
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          想着要跑步就起来了，没什么
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-05-18 11:47
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            加油
            来自iPhone客户端7楼2016-05-18 11:56
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              如果晚上8点睡，早上我不信你5点起不来。如果晚上12点睡，早上5点起，能不困吗？
              来自Android客户端8楼2016-05-18 12:02
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                晚上10点睡，早上5点前起来
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2016-05-18 12:12
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                  习惯了就行了，没有第一次永远没有第二次
                  来自Android客户端10楼2016-05-18 12:13
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                    我现在习惯周末一个十公里，周六早上想睡也睡不着了，必须起来跑。
                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2016-05-18 12:18
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                      战胜不了
                      来自Android客户端12楼2016-05-18 12:20
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                        晚上11点半左右睡，早5点半闹钟响，然后刷牙，喝水，热身，6点左右出门跑步，跑个6,7公里，大概7点左右走回去，7点是十分左右到家，喝水，坐一会，练练深蹲，7点40分左右洗澡，8点左右出门，走路上班。。隔一天跑一次，刚开始确实受不了，上班的时候，特别是需要看资料的时候，就会打瞌睡，给老板看到不好，后来习惯了，上班打瞌睡，老板准备过来时，我就会自动睁开眼，现在打瞌睡在也不当心给老板发现了，而且补充了睡眠，哈哈
                        15楼2016-05-18 13:09
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                          楼主，第一天晚上不要吃饭，第二天一大早就饿醒，闹钟都不要的
                          来自iPhone客户端16楼2016-05-18 13:11
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