用懒人听书听着了凡四训，觉得内心平静好多，不在有烦躁不安

刚洗漱完，该睡觉了，好好珍惜人生，别为路上的红粉骷髅所迷惑失去方向

对生灵多一些敬畏，对自己多一份责任，爱自己懂得爱人

第四天，2016年5月21日，为了自己的高大点赞

第五天，2016年5月22日，睡了一整天，导致现在不困，可以可以，戒色不看黄，精气神好，身体棒。

为什么会破戒？
1、思想觉悟太低
提升方法：多看戒色文章，多学习戒色知识，可选择听喜马拉雅FM里的各种戒色知识，看精品贴等。
2、自控能力太差
提升方法：删除一切黄源、远离一切黄毒、当有念想的时候一定要冷静，想想当初的让你支撑到如今的信念，哪怕只坚持了一天，也超过了多少刚破戒的人。想想自己的父母，自己的爱人，想想自己是个男人，要保护一家人，而不是躲到房间里一个人YY
3、生活环境与习惯充满负能量
提升方法：首先要做到早起，一定记得叠被子，适当锻炼后加强戒色知识的学习。日常生活中多行善，从身边的小事做起，哪怕只是给老年人让个座。都会让你感觉今天是充实的。远离网游，拒绝拖延症，把时间用到正道上。让知识充实自己的生活。
4、严格执行有效的计划
注意事项：计划可以制定的很简单但一定不要制定“无用计划”就是自己达不到的计划。因为当自己达不到自己要求的目标时候心里就会产生厌恶，厌恶是“恶”，自然会生“淫”万恶淫为首就是这么来的。当自己的目标一点点被实现时候自己就会有成就感，这时候你一定是有动力的。
5、千万不能骄傲
注意事项：当自己有了一定的成绩或身体有恢复这时候最容易骄傲。如果骄傲了请回到最初的起点，就是第一点所说的继续学习戒色知识，同样的路你会再走一遍，当然走的多了，你一定会变得不一样。
都是自己写的，文笔不好让您见笑了。希望可以多少能帮到你一点，也提醒你我共同努力。不忘初心，方得始终

肾好人年轻，保护好自己的身体，越活越帅，越男神

菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃

化茧成蝶，男神成长漫漫路

不想当将军的士兵不是好士兵，做不好士兵也做不好将军。

加油，我58天了

懂得尊重别人，才能获得别人的尊重，不要在别人面前说人坏话

第七天，2016年5月24日，心情平静，任何事都是波澜不惊，保持好心态，勿急勿躁。

第八天，中午有空就回来休息，不然累坏了身体，不利于恢复，加油，等工资发下来了去看看医生，身体有点毛病呢