玩清明梦有段时间了、不过都是很自然的、没有刻意去做可能体质比较适合吧。然后刚刚在睡觉中又感觉自己醒了，不过没有直接代入某个场景而是还在躺着，然后尝试坐起来，身体已经起来一大半快要坐直的那段时间突然感觉剧痛，耳鸣，实在受不了就想回到身体里，结果快躺回自己身体的时候又是剧痛+耳鸣+半个身体麻木刺痛，当时有点慌乱害怕被困在中间，所以直接强迫睁眼醒了，想问下大家这是什么情况？怎么解决？