平是前面3周一节课的强度也就40分钟，我再加上15分钟慢跑热身，今天开始15分钟+26分钟测试+1小时极限我直接瘫软最后那个只作了30分钟，放弃。求鼓励。是我意志力还不够吗？实在感觉力竭了。求过来人指点。