减肥餐开始了

要开始减肥了，真的胖的不行了，要开始好好减肥了……每天晚上水果餐来一份，运动跑步走路+水果，减个十斤行不行……可惜这粗腿我该怎么减呢，腿粗怎么减呢，腿粗腿粗……护肤，减肥，早睡早起，平衡膳食，都是需要长期坚持的事情，不急于一时。所以加油吧

无图无真相

这么多水果，糖分太高，减不了的

一开始那么多水果糖分太高还不如吃饭一开始尽量吃一个苹果加一些水煮的菜

好好好

吃水果都是糖减不了

只会肥

那我水果也不吃吧

吃豆类，增加饱腹感，能减肥，水果当主食酸性高，容易饥饿，容易产生厌食，不经减不了肥，还对身体不好。

08年大学毕业后就经常上安吉吧，现在才知道签到顶帖有经验的，早知道的话就是安吉吧15级了

又到了一个吃草的季节了

哦哦，好的，谢谢，我注意

我也想减，没有毅力

加油吧，一起减

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