我他妈就是一个畜生一个大傻逼，刚才又破戒了我这都好几回了，我来戒色吧也有50天了第十天破戒一次每五天破戒一次，这几天更是两三天破戒一次，我也不好好学戒色文章，每天就看那么一两章看完一会就忘了，我现在好后悔啊，怎么办啊，我太差劲了，求各位师兄帮忙呀