第一周：5月16日~5月22日：无醣日or素食日 3KG 左右！！
第二周：5月23日~5月29日：无醣周 4~5KG！！
第三周：5月30~6月5日：一天一餐 5~6KG！！
第四周：6月6日~6月12日：绝食 6~7KG！！
后期恢复期2周！！朋友按此方法瘦了11.5KG！！我也要加油！！

星期一开始！！刚好来完姨妈！！

做了大量的资料，满满的笔记本！！这次一定努力逆袭！！
有想一起的妞可以咨询哟！！

搜索一下，好多成功案例！！
信心感满满的！！

朋友的食谱，感觉棒棒哒
第一周：（每天）
早餐：白粥+ 馒头一个 or 青菜
午餐：白饭半碗（可以是米粉半碗，不过不要吃面条，热量高） 青菜一份
晚餐：青瓜一条 or 青菜小半碗
第二周：（每天）
早餐：鸡蛋一个
午餐：瘦肉汤一份 青菜一份
晚餐：青菜一份

第一周：我也决定素食！！

找几张美图刺激一下！！

又是一个人碎碎念！！
不过没关系！！
减肥成功是自己的！！

夏天，我要比基尼，马甲线！！

明天开始，小小期待！！

顶，和你的计划差不多 带上我吧！

一起

这个方法貌似不错啊！求带

我之前不吃零食不吃晚饭两个星期瘦了八斤，后来正常吃饭又恢复了，我还尝试吃过两盒微商卖的果冻也没用，刚刚我点进来之前我也以为又是微商