“撑筋拔骨”是技术不是技巧，它的存在是为了改变人体的结构，增强运动能力，使“速度跟劲力”得到同步提升，让打击变得迅猛而不费体力，且动作的连续性得到极大提升，似乎整个人就是一个“弹簧”，充满了弹力，可以在任何部位崩发劲力。
传武讲“丹田”，其实人身处处是“丹田”，讲八面撑劲，身体做到“整体如簧”，处处是撑劲。“开关节”令身体变得挺拔，似乎是人体重组，将每一个关节重新“拼接”使其具备更大的活动范围，如同在每个关节内部加置“弹簧”，使关节变得有弹力，整个人变得充满活力，人体运动呈现出“半自动”的状态，甚至连走路都变的轻灵，如“猫”般的迈步，身体变得异常协调。
甚至“内脏”跟身体之动也变得默契，由内而外，渗透至身体的每一处细节。习之日久，可表现出如动物般的“灵动”，丝毫的“风吹草动”都可以使“毛发如戩”，拳谱中用“灵劲上身天地翻”来形容此把劲力的霸道。用“静如处子，动如脱兔”来形容，恰到好处！
传武讲“丹田”，其实人身处处是“丹田”，讲八面撑劲，身体做到“整体如簧”，处处是撑劲。“开关节”令身体变得挺拔，似乎是人体重组，将每一个关节重新“拼接”使其具备更大的活动范围，如同在每个关节内部加置“弹簧”，使关节变得有弹力，整个人变得充满活力，人体运动呈现出“半自动”的状态，甚至连走路都变的轻灵，如“猫”般的迈步，身体变得异常协调。
甚至“内脏”跟身体之动也变得默契，由内而外，渗透至身体的每一处细节。习之日久，可表现出如动物般的“灵动”，丝毫的“风吹草动”都可以使“毛发如戩”，拳谱中用“灵劲上身天地翻”来形容此把劲力的霸道。用“静如处子，动如脱兔”来形容，恰到好处！
