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学生妹门进呦、咱一起减肥、90J目标、天天记

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** 内 个、- - 减 肥、狠 难、超 级 难(现 在 就 好 饿)

** 可 是 某 某 某 和 某 某 某 还 有 好 多 某 某 旳 打 击 丅、

** 我 要 减 肥!!。恩 恩.......

** 从 放 暑 假 就 开 始 说 要 减 了、可 是 根 本 坚 持 不 下 来、

** 觉 得 还 是 需 要 好 多 人 一 起 减 才 有 毅 力(我 毅 力 好 差 的 说)

** 还 需 要 好 多 姐 姐 妹 妹 门 旳 互 相 支 持 牙、

** 一 起 减 肥 可 能 会 更 有 效 果、还 可 以 多 多 认 识 些 朋 友、o(∩_∩)o...

** 下 面 是 我 记 述 这 个 暑 假 的 减 肥 日 记、希 望 姐 姐 阿 姨 门 多 多 指 教 呐、

** 虽 然 没 甚 庅 信 心、但 还 是 想 试 试、

** 减 肥 不 成 就 当 是 个 教 训、寒 假 继 续 减、

** 忘 记 说 咯、涐 14 岁、170、120J、要 减 到 90J、

** 可 能 是 个 子 高 看 不 出 有 多 胖 和 臃 肿、

** 只 是 腿 好 粗 的、上 周 跑 步 每 天 晚 上 6000 米、腿 细 了 一 点 点、

** 可 能 是 发 育 的 事、手 臂 感 觉 乜 粗 了、

** 心 里 好 急 旳、这 样 就 没 法 出 嫁 了T-T(有 点 早)

** 总 之 还 是 减 肥 第 一、啥 也 不 说 了、减 肥 加 油、


1楼2008-07-30 22:03回复
    ** 7月30号是第一天、希望减30斤、在一月之内

    ** 今天用的是过午不食法、一直到8月2号、

    ** 今天8.00起旳床、吃的是汤面饺、(好好吃蛮o(∩_∩)o...)

    ** 然后和妈妈卖菜去了、回家是10.00左右、然后好困睡到了2、15

    ** 妈妈去美容院了、吃了个面鱼児、一个小面包和一杯咖啡

    ** 然后一直上网、现在肚子好饿


    2楼2008-07-30 22:07
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      哎、

      我也是60kg、

      但是我只有163。。。

      555

      楼主你打击我。。。
      5555


      3楼2008-07-30 22:09
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        另外。。。我是在学校节食了一个月,才瘦了10斤的。。要不更肥。


        4楼2008-07-30 22:10
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          啊??你一起减不?


          5楼2008-07-30 22:13
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            4L宝贝你多大?


            6楼2008-07-30 22:14
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              正在减耶~!!!!
              加油~


              7楼2008-07-30 22:14
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                我15岁~你列。?


                8楼2008-07-30 22:14
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                  ** 你在用甚庅减肥方法?


                  9楼2008-07-30 22:14
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                    ** 叫姐姐蛤、我14、要上初四咯


                    10楼2008-07-30 22:14
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                      ** 姐姐可以叫我妞蛤


                      11楼2008-07-30 22:15
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                        哦哦~
                        差不多大嘛。`不过我初三。。。

                        我现在是每天吃完晚饭跳绳,走路```

                        节食。。。太难了。。。毕竟在家。。。就靠运动吧。。


                        12楼2008-07-30 22:16
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                          ** 可能是我上学早八、

                          ** 我做过运动啊、可是时间不允许、

                          ** 要初四毕业、还要学习呢、

                          ** 我在用过午不


                          13楼2008-07-30 22:18
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                            别节食真的。。。。


                            虽然有用,但是对身体很很很不好。。。

                            我节食一个月瘦是瘦了但是得了低血糖。。。

                            555

                            还是运动吧

                            对了,另外推荐你每天喝纯咖啡,超级有


                            14楼2008-07-30 22:20
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