因为工作原因 大概3年都没锻炼了 最近不怎么忙了 晚上出去能跑步了 但是跑了 大概1000米左右 就喘的不行 还咳嗽 但是 腿还有力量 也不疼还能跑 也不 难受的 就是肺子 咳嗽 ！我下一步 该怎么 锻炼调节！！！
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