本人高三 马上高考 压力无限大 一个月前因为一件小事和同学之间发生矛盾 然后导致现在即使矛盾解决了，头脑里一直有这件事的念头无法摆脱，越想越着急，患得患失，越怕高考考场也是这种念头伴我度过，现在出现头疼现象已回家治疗，我成绩不错冲个top10没问题，现在估计，，，，然后想到高考后面对家长亲戚，同学。心里更不舒服。怎么办，求救，求安稳度过这几十天。感谢。