本帖最后由 老灿 于 2013-6-16 20:37 编辑[原创]天底下最慈爱的父亲
我不愿让你们再吃我吃过的苦，
我总把有限的食物做成美味；
我从不吼叫、打骂你们，
用故事、格言去开启你们的人生智慧！
我送你去大学，旅途千里，兴奋的你我几乎谈得忘了疲累。
我陪你去试教，让初试莺啼的你，在众多佼佼者中脱颖而出、满眶盈泪
！你说，我对学生比对你们还好，我答，学子学子，不就是学生子女之谓；
天底下的父亲老师，有谁不希望自己的子女学生成才、夺魁？！
我以慈爱的心对待你们，也希望你们以慈爱的心去对待他人。
我愿做天底下最慈爱的父亲！让慈爱之花开满幸福的家庭、弥足珍贵！

老灿：斗酒令
【开篇】
春来最美老年屯，
乡土风情野味纯
意趣全融真友谊！
一杯淡水也怡人！
【正令】
开筷啰——
请，快！红梅花的彩！
哥俩（二）好哦撬（七）你的门！【撬，谐音七
巧。就是七】
拔（八）你的毛哦揪（九）你的鼻！
一顶高升、酸（谐音3）豆角哦
四匹马哦八大仙
莺歌燕舞（谐音5）全打开（即十）哦
零零（0：不出任何数字）光哦酒（九）该你喝
【结令】
一情酒令路三千，自古友谊魂相牵！
我在江头放声唱，谁立云中吟华篇？

【老灿茶社】（原创）我喜欢“静夜思”
----冥想禅定:储蓄生命、延缓衰老
说实话，我喜欢冥想禅定；也就是“静夜思”。时间：午夜0时以后，我盘坐在硬板床上 ，双目微闭，灯光全息。我有规律的呼吸：缓缓的吸气，深深的呼气。心态平和以后，就开始冥想禅定。冥想：将舌尖抵住上鄂，舌根受到刺激，可使唾液分泌增加，唾液不仅是消化必需的，而且内含一种能抑制癌的过氧化物酶和防老的激素。当冥想达到一种禅定的状态时全身放松，心跳明显减慢，呼吸呈一种龟息状态，机体代谢随之降低，大脑及组织器官处于休息中，耗氧量减到最低的水平，这是一种储蓄生命、延缓衰老的最佳方法。
我体悟到：冥想还可以产生积极的思维方法，消除负面情绪，调节神经、内分泌系统，从而起到自我修护基因的效果。
我就这样冥想禅思，我喜欢这样冥想禅思！
冥想禅思还有这样一个功能--------
如果能够每一天在夜深人静的时候抽一点时间坐在那里把自己一天之中所做的事情认真的回忆一下，检讨一下得失，想一想自己是否做得对的话，对于我们的自身休养必是好事！利用这种修炼的机会调整自己的气息，感觉到自己的整个心神都与这大自然融入到了一起，体内的气息流畅之极。特别是在乡下山林中时。只有在这种极静的时候，在没有任何干扰的情况下，我才会看清自己的所作所为！检讨得失，规划今后。
我禅思：要善于让自己永远保持着一颗年轻的、富有活力的心！因为一个人，特别是老人，最重要的还是心态，当你的心态是老人的心态时，你就老了。因为你自己天天感觉到自己的老，这就容易把老化的东西吸引过来，于是，你就会老得就更快，很快就老态龙钟了。
如果你虽然老了，而你的心仍然是年轻的心态时，你就会年轻起来！因为这时，你自己的内心如同少年们一样有着激情，你就吸引了一种活力，一种朝气！所以，任何的时候，任何的事情，首先自己的精神就不能垮下，只要自己有着坚强的意志，就没有不能战胜的事情，从现在开始就尽想好事，我要快快乐乐的生活，我相信这样一来，我们就会创造出一种完美的人生！
这就是我冥想的内容！自我暗示出积极的、年轻的、充满活力的晚霞人生！所以，我们唱啊、跳啊、旅游啊、聚会啊、摄影啊、写诗赋文啊、上网积极答贴、探讨人生啊。。。。。努力让我们的生活丰富起来！让我们的生命充裕起来起来！让我们的精神激昂起来！
我冥想：我有一百种病，但我有一条坚强的命！我不怕你们！你们要，就拿去！拿不去？我依然活蹦乱跳！我依然唱啊、跳啊、旅游啊、聚会啊、摄影啊、写诗赋文啊、上网积极答贴、探讨人生啊。。。。。
这就是我！我就这样冥想禅思，我喜欢这样冥想禅思！永远不被负面情绪左右！永远朝气蓬勃！永葆积极乐观的健康心态！
朋友啊，您呢？
莫要把忧伤珍保
不要用眼泪浸泡
春蚕到死犹吐丝
人生洒脱方为高！
【2014.10.28】
爱的疯狂 - 冥界

老灿抒怀·红黄蓝制作
*谢谢！谢谢！
闲踏七十余秋，
风澜渐变，快意已怀柔。
长空静，夜深星浅，皓月如钩。
送寒鸥，
散魄映影，悲歌饮梦，几度沉浮。
暗香内外，起落人生，淡薄无所求，
秃笔写春秋。
祝寿歌 - 经典老歌

其一：【1,3联崆九；2，4联老灿】
山歌一曲醉诗翁，大地千情沐暖风。
双手握时深语意，百思联处尽言衷。
何时柳下论茶道，邀月几前共酒盅。
早备瑶琴呈四宝，对吟黄鹤汇诗丛。
其二：【1,3联老灿；2，4联崆九】
神思一瞬醉中游，历尽炎黄万世秋。
荆楚平川鱼米地，龟蛇沟壑舰舟流。
从来豪气生英杰，今往佳诗汇海丘。
笔橹扬波三尺浪，乐逢盛世向天讴。

太原山泉水竹盐茶社,小分子弱碱性竹盐水泡茶,那种味道,鲜,养生..