180 150斤。脂肪太多了。屁股大腿粗。高一减肥成功过瘦到140。因为自己的堕落。高三和大一吃回来了。很喜欢一个女生。想遇见更好的自己。大家帮我加油吧。如果有好的食谱和锻炼方式可以推荐给我啊。现在还是以跑步和仰卧起坐为主。谢谢大家了。