小白又来提问了，关于清理垃圾

大家早上好。之前用的都是索尼安卓手机，会有清理垃圾、文件夹、缓存的习惯。现在换成苹果手机了，之前下了蛮多软件了，没用了卸载了他们存在的垃圾怎么删除呢？另外我昨天百度云下了一个rar压缩包，安装了zipfree之类饿解压缩软件但是找不到文件啊，是什么情况，谢谢