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训练日记 水贴

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看吧里那么多人 有的和病魔作斗争 有的一个人跑超马，心里的火被勾起来了 好像刚入学那会儿。
最近在慢慢训练 半马。时间比较紧 循序渐进吧。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2016-05-10 00:20回复
    敬度娘一个
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2016-05-10 00:24
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      最近的训练 差点就放弃了 幸好今天来吧里走了一圈
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2016-05-10 00:25
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        加油，祝早日成功。
        来自Android客户端5楼2016-05-10 03:19
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          （没发成功吗？再来一次）今天感觉蛮好，只是有点慢
          IP属地:江苏来自Android客户端8楼2016-05-10 23:39
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            今天交叉训练 障碍场耍一耍 回来有时间去举铁
            IP属地:江苏来自Android客户端9楼2016-05-11 13:03
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              今天放松跑（突然发现自己每次跑前都会吃点东西或者喝点，一跑起来肚子打转 真不爽）
              IP属地:江苏来自Android客户端11楼2016-05-13 22:40
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                昨天冒雨跑 前面还好 最后雨下的有点大 手机浇熄火了 屏幕点不亮 跟个瞎子似的
                IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端12楼2016-05-15 11:26
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                  速度挺快 基础不错 加油
                  IP属地:湖南来自Android客户端13楼2016-05-15 15:13
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                    休息一天 明天不知道手机能不能到 裸跑了
                    IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端14楼2016-05-15 23:21
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                      本来不想做夜猫子 然而还是要放到晚上再训练了
                      IP属地:江苏来自Android客户端15楼2016-05-17 17:51
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                        没完成八公里变速训练 只跑了个五公里 怎么感觉有水分 不过以后跑进19还是有把握了。明天补10公里吧 看看有没有去年跑的好
                        IP属地:江苏来自Android客户端16楼2016-05-17 22:37
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                          这样就能去跑半马了吧，人生第一个。哈哈 以后也能说PB什么的了
                          IP属地:江苏来自Android客户端17楼2016-05-21 21:29
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                            跟着一哥们跑 十公里拉我一公里的男人。这次是他好久没跑之后第一次跑 状态不太好 不过感受到他意志了
                            IP属地:江苏来自Android客户端18楼2016-05-26 22:20
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                              水着水着就沉了等放假再回来 积极备考 放假换双鞋子 k22 lite怎么样
                              IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端19楼2016-06-11 12:08
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