2016年6月11日:21公里
6月跑步7次累计:82公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计100次1321公里
跑步总计8539公里

2016年6月12日:9公里
6月跑步8次累计:91公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计101次1330公里
跑步总计8548公里

2016年6月14日:5公里
6月跑步9次累计:96公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计102次1335公里
跑步总计8553公里
下雨了没跑完

2016年6月16日:10公里
6月跑步11次累计:116公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计104次1355公里
跑步总计8573公里

2016年6月18日:8公里
6月跑步12次累计:124公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计105次1363公里
跑步总计8581公里

2016年6月19日:26公里
6月跑步13次累计:150公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计106次1389公里
跑步总计8607公里

2016年6月21日:10公里
6月跑步14次累计:160公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计107次1399公里
跑步总计8617公里

2016年6月22日:10公里
6月跑步15次累计:170公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计108次1409公里
跑步总计8627公里

2016年6月24日:10公里
6月跑步16次累计:180公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计109次1419公里
跑步总计8637公里

2016年6月25日:21公里
6月跑步17次累计:201公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计110次1440公里
跑步总计8658公里

2016年6月26日:21公里
6月跑步18次累计:222公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计111次1461公里
跑步总计8679公里。

2016年6月28日:9公里
6月跑步19次累计:231公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计112次1470公里
跑步总计8688公里。

这月250完不成了MC2，休！七八月暑假时间充足尽量完成300，16年还没跑过300+

2016年7月1日:10公里
7月跑步1次累计:10公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
16年累计113次1480公里
跑步总计8699公里。

一周没咋跑不知道脚背怎么伤了昨天一瘸一拐完成半马看来要让我休几天了、出去溜达两公里去不跑了