君子慎独！楼主多出去走走，锻炼下或者游玩，不要宅着就好

兄弟，只有不断的学习才能戒掉，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，孝顺父母行善去恶，帮助戒友，除去积累下来的负能量，不要意淫，千万不要看黄，最重要的是多看戒色文提高觉悟，要身心同时调。

【sy后遗症治疗吧】申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？
http://tieba.baidu.com/p/2308666070 看看

希望楼主认真看看5楼前辈的连接
把无聊的时间,都用在来吧里回答问题上,每天坚持回答50个问题,自然不会破戒的

有时间多学习戒色文章,做笔记。加油！

看黄必破，看黄必破，看黄必破，锻炼要跟上，锻炼要跟上，锻炼要跟上，第32、33天

楼主 可以做一些运动 或者。想想为了几秒钟快感 毁了自己一生的辛福 值得吗？ 加油 男人就要对自己狠一点

破戒后要认真总结导致破戒的原因。然后重新来过。如果继续沉沦下去，任何痛苦与症状都会出现的! 好好东山再起，认真学习文章，提高自己的觉悟和定力吧! 你一定可以看到美好阳光逆袭的自己的!
这几篇文章都是现在你所需要的，认真研读吧! 我们都可以缔造空前的美好人生
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君子慎独。