16-05-08 【提问】关于蛙泳换气的一些问题【游泳吧】

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蛙泳自从学会后游一两千米也就不成问题了，但是游的时候总有些问题，就是换气的时候，有时候一出水再入水在蹬腿之前这一个空白段整体速度几乎是骤停，这个应该怎么改善呢，感觉手的作用完全只有出水，没有前进的动力

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-05-08 10:31回复

那您也不能忽视手的作用哦，划臂抬头利用腰腹的力量去吸气，没有划臂的话怎么吸气呢对吧？他们是团队少了谁都不行，之间是不能比较谁出力的大小，都很重要，很关键！

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2016-05-08 10:34

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2025-02-02 14:14广告

长游手基本就用来换气了。波蛙倒是要翻腕抓水收肘冲水。太累，不能长的

来自iPhone客户端4楼2016-05-08 14:05

。。。。

来自Android客户端6楼2016-05-08 18:15

楼主在哪里游永啊

来自Android客户端9楼2016-05-08 18:49

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发个视频上来让高手给你指导一下

IP属地:山西

来自Android客户端11楼2016-05-09 07:11

蛙泳慢就慢在抬头换气这个阶段，楼主想追求速度可以尝试波娃，对手臂力量要求更高，50m就能累趴下了…

来自iPhone客户端12楼2016-05-09 18:32

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没滑行

来自iPhone客户端13楼2016-05-10 07:29

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