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【节食+运动】我就是要瘦

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来自iPhone客户端1楼2016-05-08 07:15回复
    楼主女，身高160，体重54.1Kg。目标45Kg。第一阶段（5.8—5.31）目标49Kg！通过控制饮食和运动来完成。
    来自iPhone客户端2楼2016-05-08 07:20
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      2025-06-05 10:36:08
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      第一阶段有三周多的时间，第一周（5.9-5.15）我的目标是52Kg……
      来自iPhone客户端3楼2016-05-08 10:44
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        早午一起吃了，芹菜胡萝卜鸡肉，一点米饭。今天的饮食结束
        来自iPhone客户端5楼2016-05-08 11:26
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          今天开始拟下周的饮食表，一定要严格执行！我说这是我最后一次减肥，如果我这次放弃了，就让我追不到我喜欢的人！
          来自iPhone客户端6楼2016-05-08 14:24
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            夜跑两公里结束
            来自iPhone客户端8楼2016-05-08 20:33
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              今天去了苑子文豪的读书见面会
              来自iPhone客户端9楼2016-05-08 20:34
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                早饭吃好啦，一天的饮食就结束了，晚上不下雨就去夜跑，明天爆体重。加油哦！
                来自iPhone客户端10楼2016-05-09 07:32
                回复
                  2025-06-05 10:30:08
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                  要去上课啦，加油亲爱的，我一定要瘦！
                  来自iPhone客户端11楼2016-05-09 09:34
                  回复
                    今天给自己打六十分，还有很大的进步空间啊！明天继续努力减肥！
                    来自iPhone客户端12楼2016-05-09 23:06
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                      53.9Kg……今天早饭还是依旧想吃什么吃什么。加餐就是一杯豆奶，其他我什么都不吃，加油！今天买了一件衣服，一条裙子。美美哒，努力减肥！
                      来自iPhone客户端13楼2016-05-10 11:15
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                        这豆奶好甜，中毒了，太甜了……
                        来自iPhone客户端14楼2016-05-10 12:52
                        回复
                          天气放晴，晚上可以夜跑啦……
                          来自iPhone客户端15楼2016-05-10 12:52
                          回复
                            今天表现还是可以滴，给自己打70分，继续努力！希望明天体重可以惊喜！
                            来自iPhone客户端16楼2016-05-10 19:37
                            回复
                              2025-06-05 10:24:08
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                              明天有两节课要上台展示，不喜欢抛头露面！
                              来自iPhone客户端17楼2016-05-10 19:37
                              回复

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