【图片】第一次发贴，一个胖子的突袭【跑步吧】

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第一次发贴，一个胖子的突袭

只看楼主收藏回复

从去年十月开始跑步，当时只是想锻炼一下，没想到坚持了一个月后，体重刷刷下来，越跑越有信心，最近一直跑步机上跑，手机上无法记录，特到跑吧打卡记录，后附减肥照

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2016-05-08 07:12回复

我从去年十月到十二月，就做两件事，体重从88公斤到了71

跟我学包有效，还不伤身

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-05-08 07:16

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小蛮腰出来了

来自iPhone客户端3楼2016-05-08 07:18

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补前天打卡，20160506，10公里

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2016-05-08 07:18

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厉害

来自Android客户端8楼2016-05-08 13:48

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怎么瘦的

来自Android客户端9楼2016-05-08 13:49

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666666

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2016-05-08 14:57

加油加油

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2016-05-08 15:06

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跑步减肥可以瘦到什么程度啊？

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2016-05-08 15:32

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打卡20160508 17公里，总27公里

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2016-05-08 17:31

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那个，不休息的跑吗？我快走一个月，跑步一个月，减了6斤吧~~~你怎么那么厉害

来自Android客户端14楼2016-05-08 20:38

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亲我想咨询下：你遇到过瓶颈期吗？我体重一周不掉了！之前跑步瘦了十斤。请问怎么突破，谢谢！

来自iPhone客户端15楼2016-05-08 20:56

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说一我的亲身体验，love佩丽 [host]：回复点点忧伤点点凉 :二天跑一次，距离逐步加我一公里开始，正常饮时，饭量减一半，肉只知牛羊鱼鸡，一日三餐，不吃油炸，多吃蔬菜，就这么简单，我二个多月，瘦了三十多斤

IP属地:上海

来自Android客户端16楼2016-05-08 21:11

我5天才瘦1KG.不甘心，今天就吃了十个饺子。。喝一杯咖啡。还跑了4000米。。我要瘦25斤

IP属地:安徽

17楼2016-05-08 21:39

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