刚开始是有遗精，介一段时间，有所改善

要坚持

我以前也是一个月遗10次，反正每隔两天就一次，现在差不多好了吧

多看戒为良药。

4次初期不算多，遗精频繁确实会减慢恢复速度，楼主频遗期间多注意饮食作息调整好，配合练习一下固肾功和吉祥卧最好，坚持会看到好转的，这点要有信心，加油！

兄弟不管怎样，坚持戒一定可以看到希望 。兄弟你可以每天做做固肾功 ，50.100个一组，组数自己调整，加油坚持兄弟。

我现在基本每天起床就得换条内裤，也差不多一个月了，感觉要死了

做固肾功和吉祥卧睡姿可以降低遗精频率，一起加油

我这个月遗了五次了，戒色快三百天了，加油，坚持，

我一个月也遗精几次呢，但我相信只有戒到底一切才会好起来

适用于任何阶段:
一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精:
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧:曲腿侧身睡，被子不可裹太紧）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，不要急躁，总结遗精原因。）
（潜意识:它和我们身体各部分都有关联，感恩所有器官，感恩潜意识，可在睡前心中默念对它的感恩。潜意识会帮助我们获得健康成功。）

可以试试吉祥卧，加油↖(^ω^)↗

有梦遗精治心。http://tieba.baidu.com/p/2981942734?share=9105&fr=share

无梦遗精治身。说明是手淫导致的遗精，好对症下药。
http://tieba.baidu.com/p/2571267333?share=9105&fr=share