练运球时 我建议大家注意一点 就是拍球力量。力量一定要足。很多人都疑问 说我自己练的时候 动作很连贯 很多胯下接背后动作都很好 但是一有人防就过不了？根本原因就是你拍球力量不够。力量不够体现在哪？有的人胯下接背后 啪啪啪 连续三下。动作连贯 速度快。有的人则是 啪 啪 啪。动作是连贯 但是慢的要死。力量足的人 站在原地拍球 球从脱手 弹起 非常快。同样的 做动作也非常快。相反呢，你的动作在防守者看来太慢 太慢 太慢了！习惯了快速拍球的力度 那么突破时 拍球能快能慢 在加上对速度重心的掌握，节奏就在你手里

有哪些注意的对于一个控卫来说，还有我一般都是打半场。下周要打全场比赛，应该怎么打

在篮底卡位卡不稳，特别容易被人顶开，上篮时候容易被人顶走

练拍球力量，很简单 找个台阶 站上面练运球就好了。习惯了台阶上的运球力度 回到地面上 拍球速度会有很明显提高。

楼主，我是新手，只要有人防我心里就虚，不知道怎么打了，还有抢篮板和盖帽有什么技巧吗

我也有这双鞋~

好多小伙伴都纠结突进去怕被盖 被干扰。我跟大家分享一下我的经验，主要是打半场野球。如果能非常干净的晃开防守人 直接攻击篮筐的话。在起三步的时候我不会去看篮筐 那是起跳后才做的事。我眼睛会一直观察准备来协防我的人 一旦他移动脚步来补防我 我会直接分球给空位。

楼主继续

我是打控卫，身材173，体重57，在高中这身材打不了我习惯在初中打的小前运球能力还好，就是太容易被盖，突破习惯一步过人，但是又爆发不了，我只能在打快攻的时候爆发，平时跳不高，爆发时能摸筐

大部分时候 我会做一些动作 晃开防守人重心 突破的时候 能领先半步就够了。如果你能领先一个身位 上篮时候 我建议主动找身体对抗 倚着他起跳 让他没有充分的空间起跳。这样他对你的干扰其实很小。而且在别人眼里 他能跟住你没有失位 大部分时候也不会有人来补防。如果不找对抗的话 给防守方一个足够的空间 弹跳好的人能冒的你怀疑人生 比如 詹姆斯追身大帽。要是弹跳好的伙伴 突进去就往天上飞，看谁飞的高对于地板流来说 找身体对抗能很有效的避免干扰。

楼主本人174 58kg投篮已臻无人之境但运球相比就垃圾很多求指导

虽然习惯了打后卫，但是别的技术也会一点。打野球 我很喜欢给别人挡拆 然后地位坐打也是可以的 只要不是高太多都可以打。长着后卫的个头 时常有一颗大前锋的Carry心

大神带我飞