【图片】10公里用时56分，要多久能跑进50分钟？【跑步吧】_百度贴吧

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10公里用时56分，要多久能跑进50分钟？

只看楼主收藏回复

总共跑了10多次了，状态不好的时候10公里跑不完，好的时候1小时左右，怎样能够快一点提高呢？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2016-05-04 21:45回复

坑爹吧，广告楼怎么删不掉？

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2016-05-04 21:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

有屌丝女么？，

5楼2016-05-04 22:08

太他妈热了

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2016-05-07 22:42

坚持跑，半年就行。最后能找一个比你快的人你跟着跑。

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2016-05-07 23:41

收起回复

不需要太在意速度，找到适合自己的节奏很重要

来自iPhone客户端9楼2016-05-08 00:38

收起回复

加油

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2016-05-08 00:46

老哥你需要变速跑

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2016-05-08 02:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

0关键是抓住现在，抓住当前。

13楼2016-05-08 02:29

这个不一定

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2016-05-08 02:37

取决于你的锻炼

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2016-05-08 02:37

一共跑步也才两个月

来自Android客户端16楼2016-05-08 02:44

收起回复

坚持，慢慢的就跑快了

来自iPhone客户端17楼2016-05-08 09:39

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