练运球时 非常重要的一点 就是拍球力量。力量一定要足。很多人都疑问 说我自己练的时候 动作很连贯 很多胯下接背后动作都很好 但是一有人防就过不了？根本原因就是你拍球力量不够。力量不够体现在哪？有的人胯下接背后 啪啪啪 连续三下。动作连贯 速度快。有的人则是 啪 啪 啪。动作是连贯 但是慢的要死。力量足的人 站在原地拍球 球从脱手 弹起 非常快。同样的 做动作也非常快。相反呢，你的动作在防守者看来太慢 太慢 太慢了！

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请问练习运球的话大概会用多长时间呢？多久时间练习原地，多久练习行进。？

175，60，小前锋
　　像你这样水经验的人，狗都不给你日。
像我这样普及知识的人，整帖的人都求我日。
　　　--来自不给你日的客户端

投篮对后卫来说重要吗

好多小伙伴都纠结突进去怕被盖 被干扰。我跟大家分享一下我的经验，主要是打半场野球。如果能非常干净的晃开防守人 直接攻击篮筐的话。在起三步的时候我不会去看篮筐 那是起跳后才做的事。我眼睛会一直观察准备来协防我的人 一旦他移动脚步来补防我 我会直接分球给空位。

大部分时候 我会做一些动作 晃开防守人重心 突破的时候 能领先半步就够了。如果你能领先一个身位 上篮时候 我建议主动找身体对抗 倚着他起跳 让他没有充分的空间起跳。这样他对你的干扰其实很小。而且在别人眼里 他能跟住你没有失位 大部分时候也不会有人来补防。如果不找对抗的话 给防守方一个足够的空间 弹跳好的人能冒的你怀疑人生 比如 詹姆斯追身大帽。要是弹跳好的伙伴 突进去就往天上飞，看谁飞的高对于地板流来说 找身体对抗能很有效的避免干扰。

力量确实很重要，是球性很重要的一部分

天气不错

不错不错，就需要这样的人才不断的去给相对新手的人提供经验

我在看，继续

楼主，开个小差来更

大家可以给我一些建议 这样我知道更哪些方面的技术或者经验。 还有一节课要上，下午去球场漂移一圈 回来更