【图片】这辈子如果练不出好身材就算没活过!【健身吧】

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这辈子如果练不出好身材就算没活过!

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长期以来有野心无恒心。脂肪多，体质虚。从来没有按照计划达成一个目标的经历。最近开始跑步，感觉人生可能有希望了。目标如图

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-04 13:55回复

以后在此打卡。也不知道能打多久

5月1日 2.66km
5月2日 3.86km
5月3日 2.02km
5月4日 3.02km 体重74.5kg

6楼2016-05-04 14:16

不感兴趣

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http://www.miaopai.com/show/iNI~o1sZZMe3INTS5SpdMQ__.htm
影片很有意思。可能高强度间歇性训练就是从这里来的。
还有，叫我别坐着，这个臣妾有点做不到。

7楼2016-05-04 14:27

5月6日 3.78㎞ 74.3㎏

来自Android客户端11楼2016-05-06 11:51

点我豪送健身礼品

13楼2016-05-06 11:57

加油坚持下去平时锻炼上有碰到不懂的可以加我Q

14楼2016-05-06 12:00

收起回复

5月9日 4.62km 74.6kg 体重基本巍然不动

来自Android客户端16楼2016-05-09 15:36

5月10日 3.37km
5月11日 3.12km 73.8kg 偶尔一次跌破74了

（好像最近情绪平稳或愉快的时间更多了，感到自己控制情绪的功能升级了）

18楼2016-05-11 13:57

不感兴趣

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需要锻炼指导点我

来自WindowsPhone客户端19楼2016-05-11 14:04

5月13日 3.48km
5月16日 4.08km
周末两天重了。这种东西，谁吃了谁知道

来自Android客户端20楼2016-05-16 12:33

5月17日 3.14km
5月18日 3.20km 74.5㎏
我昨天又吃了顿馆子，早上竟然还很饿……我这可能不是减肥，是增肥

来自Android客户端21楼2016-05-18 12:39

果然坚持不下来吗

来自Android客户端22楼2016-05-18 13:04

收起回复

5月19日 1km 健身房力量课
5月24日拳击课
做完无氧腿酸跑步停了好几天，不大妙。明天继续。在此立flag😁

来自Android客户端23楼2016-05-24 23:18

5月25日 3.12 km
中午跑步简直是作死

来自Android客户端24楼2016-05-25 13:48

不感兴趣

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5月28日 3.83km 夜间状态好
5月31日拳课
6月1日 3.36km
打卡都要拖延，我果然是晚期～

来自Android客户端25楼2016-06-03 16:08

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