夏季是一个非常注重饮食的季节，所以对于日常的饮食我们要就非常的关注了。那你知道在夏季的时候吃什么瓜好么?

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　　炎热的夏天再一次来临，闷热的天气总会使我们感到疲倦或者身体不适，因此，日常的饮食就显得至关重要了。小编今日为大家推荐四种最适合在夏季食用的瓜，让大家安稳度过夏天。
　　最适合在夏季食用的四种瓜
　　1、西瓜
　　西瓜味甘、性寒，含有糖类、矿物质和各种维生素，有消暑、解渴和利尿的作用。
　　食疗养生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服治急、慢性肾炎和肝病腹水;西瓜翠衣(即西瓜皮)、草决明各9克，煎汤代茶饮用可治高血压。
　　2、丝瓜
　　丝瓜是夏季的一种家常菜，所含维生素钙、磷、铁等矿物质较丰富。
　　食疗养生：老年慢性支气管炎伴咳嗽者，可用糖渍丝瓜做菜食用;发烧的病人食用丝瓜有助于退热止渴;新鲜丝瓜捣烂敷患处可治疖肿。
　　3、苦瓜
　　常吃苦瓜有清心明目、清热解毒的功用。
　　食疗养生：苦瓜中所含的果胶类胰岛素成分具有降糖消脂作用，尤其适用于多饮、多食的糖尿病患者，凉拌苦瓜就是夏季的不二之选。苦瓜果瓤捣烂外敷，可治火烫伤。
　　4、冬瓜
　　冬瓜味甘，性微寒，南京人常用它和火腿、海带同煮炖出美味的鲜汤。
　　食疗养生：鲜冬瓜捣烂绞汁，多量饮服可治中暑烦渴;鲜冬瓜皮120~180克煎浓汤饮服，一日2~3次，可治肾脏病、心脏病和肝硬化腹水;冬瓜子15克，加红糖适量，捣烂后开水冲服，一日2次可治咳嗽多痰。