1、头为精明之府，日梳三遍百病除。2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。3、每日常吞津液，一生活到九十九。4、朝暮叩齿三十六，七老八十牙不落。5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。