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一个瘦子增肌增重后,在之后的时期要付出多少努力保持取得的成果?

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毕竟每个阶段都有一个自身的主要任务。我才用杠铃练了几个月,别的不说,体重已经65kg了,当然我不是追求体重的片面增长,而是体格和全身力量。虽然现在健身已经有种上瘾的感觉,一天不练手痒心痒,但是以后我不可能天天保持一个训练强度和频率啊。可能大一大二我拼命健身。后面两年用于考研的时间就多了起来。工作之后可能变成“周末斗士”但是据说快肌肉萎缩的也比较快。难道真的不能天长地久只能曾经拥有?╯﹏╰


来自Android客户端1楼2016-04-30 19:00回复