关注了这么久也该发个帖子了【跑酷吧】

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跑酷嘛…我是新人…求大神指点一下新人该练习什么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-29 19:21回复

最开始也就是些体能而已，像什么囚徒，aa4，ADD都对体能训练很有效，然后是基础动作，多看视频多尝试，最好找个团队跟着练。。

来自Android客户端2楼2016-04-29 20:15

收起回复

练体能

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2016-04-29 20:40

顺便说下楼主吧，能在三小时之内跑完全程马拉松，经常举杠铃练散打和拳击…不知道这样适不适合练。

来自Android客户端5楼2016-04-30 06:47

这么久我都没敢发帖子

来自Android客户端7楼2016-04-30 08:14

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