【图片】回复：徒手训练【健身吧】

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回复：徒手训练

只看楼主收藏回复

不管是器械还是徒手，坚持下去就可以改变！

184楼2016-05-05 21:40

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炮

185楼2016-05-05 21:51

我就是皮质比较厚你腹外斜肌怎么练的

IP属地:天津

来自iPhone客户端189楼2016-05-05 23:01

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才

IP属地:四川

191楼2016-05-05 23:50

多少斤

IP属地:河北

来自Android客户端192楼2016-05-06 11:02

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体重很小啊，俄挺很快能会
我160+体重，太重了，俄挺搞了一年，还是有点缺陷
上肢力量已解锁，腿差点

194楼2016-05-06 12:52

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会不会越练越胖啊？吃的也多啊？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端195楼2016-05-06 23:08

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你一天做多少俯卧撑和引体向上

来自iPhone客户端198楼2016-05-07 23:55

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说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15经验值，而且还能保证你的帖子不沉。

IP属地:广东

来自iPhone客户端199楼2016-05-08 10:21

路过顶贴

来自Android客户端200楼2016-05-09 21:30

膊

204楼2016-05-10 12:38

估

206楼2016-05-10 13:59

你徒手背部怎么练的

来自iPhone客户端207楼2016-05-10 14:23

收起回复

阑

208楼2016-05-10 14:47

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