对于秋燥我们可以早喝盐水晚喝蜜
　　大家都会有同感，一旦进入秋天，很多人就感觉脸上皮肤干燥，于是我们就会加大外在的皮肤护理。营养专家提醒，秋季补水最好的办法是从内在入手，水和清燥食物是最好的润肤品。为了更美更漂亮，我们应该健康饮食，养成良好的饮食习惯。
　　入秋以后，天气渐凉，气候干燥，补水很重要。怎样对付秋燥。
　　多喝水是最好、最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外。秋季多喝水可用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法，即早上空腹喝一杯凉的盐水，睡前喝一杯温的蜂蜜水，既能补充水分，还能防止秋燥引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。另外，可在房间里放盆水，维持湿度。
　　怎样对付秋燥，我们平时还可以多吃些清燥的食物，如百合、莲子、莲藕、银耳、雪梨等，煲汤、煲粥都是很好的选择。