【交流讨论】┊04-28┊长高记录2016年4月28日

15岁还有十几天就16了虽然最近一年长了3-5CM但还是很矮毕竟之前只有152╯▂╰
下定决心长高高二党(･∀･) 加油(￣∀￣)

1.每天上课时踮脚站立20分钟左右，后空悬脚踝旋转10次。

2.每两个星期吃一次排骨，每天早上起来和睡觉之前喝牛奶。

3.每天摸门跳高40次，单脚分别跳60次。

同高二

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