口渴了喝水，这是人们的共识。近20年来，各种饮料、桶装水已经成为许多人补充水方式。但一些人喝饮料补充水超过人一天需要的30%，有的儿童甚至达到100%，水一口不喝。小编提醒美粉们：饮料并不能代替水，最好饮用纯净水或者净水设备过滤后的水!