1.墨守同一套力量练习
状况：如果一遍遍重复同一套练习，受训犬的肌肉会逐渐适应。由于每次练习只能刺激有限数目的肌肉纤维，因此训练会停滞不前。但是，如果我们阶段性地加入新练习或轮换不同的练习，从各种角度锻炼，就会有更多的肌肉纤维得到锻炼，从而达到提高肌肉弹性、增加肌体力量的目的。
2.动作重复过快
状况：在力量练习时，如果动作重复完成得过快，那么由于势能的辅助，肌肉将得不到足够刺激，燃脂量也会大打折扣。此外，还容易导致肌肉和结缔组织的损伤。其实，放慢动作是一项重大的改进，这样，受训犬可以从力量练习中获取最大收益。
3.练习强度过高、过频繁
状况：如果在耐力练习或力量练习之间没有得到充分休息，那么不但无法进步，还会损耗现有的训练成果。为了保持肌体的活力和运动的新鲜感，训练计划应张弛有度，即短时间耐力训练与长时间低强度练习穿插进行。每周的高强度练习不应超过2次。要知道，训练强度越大，身体恢复起来就越慢。理想的状态是每周2天的高强度训练，1天的休整时间。在力量训练方面，针对同一肌肉群的2次练习之间应至少休息1天。
4.耐力训练缺乏挑战性
状况：耐力练习没有挑战性跟训练过度一样，会损害现有的训练成果。与其始终按部就班地进行中高强度的耐力训练，不如每周插入2次高强度的训练。例如，在跑步机上热身10分钟后，加速跑或坡度跑30秒～1分钟，然后再进行1～3分钟的中高强度练习作为恢复。这样交替10～20分钟，再停下来。