今天是术后第40天。现在小腿明显感觉力量上来了，只是大腿力量依旧没有恢复太好，可能由于抽了股薄肌的缘故，康复也没有这么快。现在金鸡独立五分钟没有问题，静力负重10Kg沙袋可以坚持10分钟。另外每天也有锻炼步态以及爬楼，基本属于没有问题了，就是有点慢。另外现在角度主动90，被动110的样子。弯曲不够自如，每次掰到110后，再伸直都要慢慢的～
虽然很想继续进行系统锻炼，但是无奈工作需要，明天要上班了。还好在办公室，有冰箱可以冰敷。只是力量训练估计没办法跟进了～希望再过段时间可以去健身房系统锻炼了。加油吧～